葡萄籽是葡萄的种子,经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质以及多酚类物质,具有保健、美容之功效,被誉为“女人的守护神”“皮肤维他命”“口服化妆品”。
一.抗自由基
葡萄籽中富含的原花青素有非常强的体内活性,可以阻止自由基对人体细胞的破坏,保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。
二.降低血脂
葡萄籽富含100多种有效物质,其中不饱和脂肪酸-----亚油酸(人体必需但不能合成)占68-76%,居油料作物之首,它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇,能够有效的降低血脂。
三.保护大脑
葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障。它是一种特别有效的抗氧化物质,而且它能够高度集中在大脑和神经组织中,这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。
四.抗过敏
深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。
五.美容护肤
葡萄籽提取物(OPC),是祛痘产品中重要的原料之一,它具有超强抗氧化能力,可以保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑、减少皱纹;增强皮肤抵抗力、免疫力;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害等等。
一.直接食用
部分人认为吃葡萄的时候不吐葡萄籽,把葡萄籽也一同吞下去,就能获得葡萄籽的营养,然而不仅难以吸收葡萄籽的营养,而且对身体有害。原因如下:
1、无法消化
植物为了保护自己的种子,都会给它坚硬的外壳。把葡萄籽直接吞下去,不容易被消化,会增加肠胃道负担,容易堵塞十二指肠,对胃的损伤非常大。
2、含有单宁物质
既然葡萄籽不能够直接吞,那嚼碎了行不行?这也不行,因为葡萄籽中含有大量的单宁物质,容易导致舌头发麻,让自己感到更加不舒服。
若要直接食用,建议用破壁机将葡萄籽磨成粉,兑水冲泡服用。
二.服用提取物
葡萄籽提取物的获取,是通过微波浸提法等方式,将原花青素从葡萄籽中提取出来。然后进一步通过溶剂萃取、色谱法等方式进行纯化,舍弃杂质,提高原花青素的纯度,比起直接食用葡萄籽更加安全并且容易吸收。
三.注意事项
1、葡萄籽不宜在睡前服用,这是因为葡萄籽有提神的功效,睡前服用对睡眠不好。另外,葡萄籽适宜空腹服用,如果肠胃不好的话就选择早餐后服用吧。
2、葡萄籽不宜和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质,防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用,既妨碍了蛋白质的吸收,又影响了葡萄籽的功效,两者都得不偿失。所以还是建议大家分开服用,可以早上先服用葡萄籽胶囊,间隔两三个小时候服用胶原蛋白。服用胶原蛋白的时候,其实不用大量服用维生素E,因为葡萄籽里本身含有的维生素E就很高。
四.适宜人群
1、希望延缓衰老、保持青春的人士
2、经常上网、熬夜的人士
3、长期使用电脑、手机和电视的人士。
4、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。
1、有出血倾向,凝血功能障碍者慎用
2、孕妇或备孕者,以及乳母慎用
3、少年儿童慎用
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